Zahngesunde Ernährung
Wie die richtige Diät Ihre Zahngesundheit fördert – Expertentipps und leckere Rezepte
Zahngesunde Ernährung: Essen für ein strahlendes Lächeln
Vitamine für Zähne: Welche wirklich wichtig sind
Autorin: Lieblings-ZahnarztVeröffentlicht am: 27. Dezember 2024Vitamine und Mineralstoffe halten Zähne und Zahnfleisch gesund. Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O – nicht nur für die Zahngesundheit. Doch welche Nährstoffe brauchen wir zwingend? Mit welchen Quellen decken wir unseren Bedarf und welche Rolle spielen eigentlich Nahrungsergänzungsmittel?
Ölziehen: Gut für Zähne und Zahnfleisch?
Autorin: Dr. Christin SteinbachVeröffentlicht am: 2. Mai 2024Ölziehen oder Ölkauen soll zahlreiche Beschwerden lindern. In der traditionellen, ayurvedischen Heilkunde ist es schon lange bekannt und wird als Mittel gegen Zahnfleischentzündungen, Halsweh, Kopfschmerzen und Co. eingesetzt. Doch wie sinnvoll ist es wirklich, pflanzliche Öle in die Zahnpflegeroutine einzubauen?
Ingwer: Gesunde Knolle für Zähne und Zahnfleisch
Autorin: Dr. Eva-Maria PreyVeröffentlicht am: 29. August 2023Ingwer zählt zu den ältesten Heil- und Gewürzpflanzen der Welt. Pur oder als Tee genossen, leistet die Knolle mit dem scharf-fruchtigen Geschmack einen sinnvollen Beitrag für die Gesundheit, das Zahnfleisch und die Zähne.
Der Nutri-Score: Der Schlüssel für gesunde Zähne?
Autorin: Dr. Eva-Maria PreyVeröffentlicht am: 14. Juli 2023Der Nutri-Score ist in aller Munde, wenn es um gesunde Ernährung geht. Seit 2020 soll das farbige Bewertungssystem für verarbeitete Lebensmittel Verbrauchern helfen, die Nährwertqualität von Produkten schnell einschätzen zu können. Doch wie aussagekräftig ist der Nutri-Score? Hilft er bei einer gesunden Ernährung und können Lebensmittel mit einer guten Bewertung zur Zahngesundheit beitragen?
Zahngesunde Ernährung: Was wir alle wissen sollten
Autorin: Dr. Eva-Maria PreyVeröffentlicht am: 21. Dezember 2022Gesunde Zähne bis ins hohe Alter behalten: Neben einer sehr guten Mundhygiene wird dieses Ziel maßgeblich von einer guten und zahngesunden Ernährung beeinflusst.
Diät für die Zähne?!
Autorin: Dr. Christin SteinbachVeröffentlicht am: 15. März 2016Wer viel Frisches, wie Obst, Fruchtsäfte oder mit Essig marinierte Salate isst, lebt eigentlich gesund. Aber aufgepasst: Durch die in den Lebensmitteln enthaltene Säure steigt das Risiko für Zahnerosionen!