Zahnpflege und Prävention
Entdecken Sie bewährte Strategien und Tipps, um Zahnerkrankungen effektiv vorzubeugen
Zahnpflege & Prävention: Der Schlüssel zu einem gesunden Lächeln
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Zungenschaber: Einfaches Bio-Hacking für den Mund
Autorin: Dr. Christin Steinbach Veröffentlicht am: 17. März 2026 Zulertzt aktualisiert am: 17. März 2026Neben der richtigen Zahnpflege vergessen wir häufig einen wichtigen Bereich in unserem Mund: die Zunge. Dabei sammeln sich auf dem großen Muskel vor allem nachts gerne Bakterien an, die unter anderem zu Mundgeruch führen. Wer regelmäßig einen Zungenschaber verwendet, entfernt die Bakterien auf einfache Weise und leistet einen sinnvollen Beitrag für eine angenehme Mundflora. -
Zahnschiene reinigen: Tipps für die tägliche Pflege – und was Sie besser vermeiden sollten
Autorin: Dr. Christin Steinbach Veröffentlicht am: 27. Januar 2026 Zulertzt aktualisiert am: 27. Januar 2026Zahnschienen werden täglich und nachts viele Stunden getragen. Gerade weil sie so lange im Mundraum verbleiben, ist eine gute Hygiene im Umgang mit Alignern und anderen Schienen wichtig. Mit ein paar einfachen Mitteln sorgen Sie für saubere Schienen, vermindern das Karies- und Entzündungsrisiko und sorgen dafür, dass der Kunststoff möglichst lange hält. -
Zahnpasta selber machen – eine gute Idee?
Autorin: Dr. Eva-Maria Prey Veröffentlicht am: 24. September 2025 Zulertzt aktualisiert am: 24. September 2025Mit ein paar Griffen in den Küchenschrank Zahnpasta aus natürlichen Zutaten selbst herstellen? – Klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Vor allem auf Social Media kursieren zahlreiche Rezepte für DIY-Zahncreme. Doch kann die selbstgemachte Variante wirklich zuverlässig unsere Zähne schützen? -
Zahnschmelz schützen: Mit gezielter Pflege Abbau vorbeugen
Autorin: Dr. Eva-Maria Prey Veröffentlicht am: 27. August 2025 Zulertzt aktualisiert am: 27. August 2025Die härteste Substanz unseres Körpers und trotzdem sehr empfindlich: Wer Zahnschmelz-Abbau gezielt vorbeugen möchte, sollte neben einer gesunden Ernährung auch ein paar Tipps zur richtigen Zahnpflege beherzigen. -
Zähne putzen: So geht’s richtig
Autorin: Dr. Christin Steinbach Veröffentlicht am: 30. März 2025 Zulertzt aktualisiert am: 31. Juli 2025Zähne putzen ist nicht gleich Zähne putzen! Neben Zahnpasta, Zahnbürste und Methoden zur Zwischenraumreinigung, kommt es vor allem auf die richtige Zahnputztechnik an. -
Zahnputztabletten: Zahnpflege aus der Tüte?
Autorin: Dr. Eva-Maria Prey Veröffentlicht am: 27. Januar 2025 Zulertzt aktualisiert am: 31. Juli 2025Ohne Zahnpasta die Zähne putzen? Mit Zahnputztabletten soll das unkompliziert möglich sein. Schon lange sind die kleinen weißen Tabs nicht mehr nur in Bioläden zu finden. Doch pflegen und schützen sie die Zähne wirklich ebenso gut wie Zahnpasta? -
Zähne röntgen: Antworten auf 5 häufige Fragen
Autorin: Dr. Christin Steinbach Veröffentlicht am: 16. April 2024 Zulertzt aktualisiert am: 31. Juli 2025Die (digitale) Bildgebung ist in der Zahnmedizin unerlässlich. Ob zum Überblick über die Zahngesundheit oder für die Behandlungsplanung: Röntgen gehört zum Alltag jeder Zahnarztpraxis. Der Strahlenschutz von Patienten und Mitarbeitenden steht dabei an erster Stelle und konnte dank modernster Technologien in den letzten Jahrzehnten stetig verbessert werden. -
Zähne versiegeln: 5 Fakten zum Schutz der Zähne
Autorin: Dr. Eva-Maria Prey Veröffentlicht am: 30. Dezember 2023 Zulertzt aktualisiert am: 31. Juli 2025Vor allem für Kinder ist als prophylaktische Maßnahme eine Zahnversiegelung sinnvoll. Damit wird verhindert, dass sich Bakterien in den Rillen und Furchen der Backenzähne ansiedeln. -
Fluorid in Zahnpasta: Warum schützt das Mineral unsere Zähne?
Autorin: Dr. Christin Steinbach Veröffentlicht am: 31. Mai 2023 Zulertzt aktualisiert am: 31. Juli 2025Immer wieder wird diskutiert, ob Zahnpasta mit oder ohne Fluorid besser ist. Für Zahnmediziner ist die Antwort eindeutig: Fluoridhaltige Zahnpasta trägt entscheidend zur Zahngesundheit bei! -
Mundspülung: Sinnvolle Ergänzung zur Zahnpflege?
Autorin: Dr. Christin Steinbach Veröffentlicht am: 6. April 2023 Zulertzt aktualisiert am: 31. Juli 2025Buchstäblich in aller Munde: Bei rund zehn Millionen Menschen hierzulande haben Mundspülungen im Badezimmer einen festen Platz neben der Zahnbürste.
